老年保健

春節糖尿病患者要小心 中醫指導

本文所屬類別:[老年生活]來源:古方中醫網 發布時間:2018-02-14 【字體:

春節是中國人最隆重的傳統節日,闔家團圓,兒女繞膝,少不了吃吃喝喝,但每年節后因病情反復或加重前來就診的糖尿病患者明顯增多。假期里老年糖友不注意控制飲食、控制血糖,導致糖尿病酮癥酸中毒、心腦血管疾病而威脅生命的急癥患者屢見不鮮。

1、首先要控制飲食

中醫認為糖尿病的發生和飲食有關,飲食控制的好壞直接影響著治療的效果。孫思邈是世界上最早提出飲食治療的先驅,他曾提出糖尿病患者“慎者有三,一飲酒、二房室、三咸食及面。”唐王燾還提出了限制米食、肉食及水果等。他們均強調,不節飲食“縱有金丹亦不可救!”

春節到來,糖尿病患者在飲食防治上起著關鍵作用,要少吃葷和油炸食品。最好選擇蒸、煮、燉、汆、拌、鹵加工的食品,多吃些清淡的蔬菜,如芹菜、瓜菜、白菜、蘿卜等,同時,建議多食用一些富含膳食纖維素、低血糖生成指數的粗糧,如全麥粉、莜麥、蕎麥、煮玉米、高粱米等。

2、必須配合運動

《諸病源候論》提出,消渴病人應“先行一百二十步,多者千步,然后食。”《外臺秘要》強調:“食畢即行走,稍暢而坐”,主張每餐食畢,出庭散步。說明適當運動是防治糖尿病的有效措施之一,這一點和現代醫學的認識是完全一致的。

過節期間,患者往往吃得多、動得少。適量運動可增加熱能消耗,刺激胰島素分泌,增強胰島素敏感性,促進血液循環,對調節血糖,穩定病情是非常有益的。對于糖尿病患者的運動方式和運動強度的選擇要適當,循序漸進。“以不疲勞為度”,“不能強所不能”。推薦打太極拳,它具有輕松、自然、舒展和柔和的特點,是糖尿病患者最為適宜的運動形式。建議糖尿病患者餐后散步,但冬天外出鍛煉時要注意手足、耳朵等末梢部位的保暖。

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